Praticienne en SOPHROLOGIE à Bordeaux depuis 2011

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Travail

La vie professionnelle est multiple. Elle sollicite de nombreuses aptitudes, ressources, compétences, capacités d'adaptabilité ... Mais elle crée aussi beaucoup de réactions, sensations, émotions .... parfois connues, d'autres fois moins connues voire étonnantes, difficile à gérer.

Concernant le monde de l'entreprise, la sophrologie offre aux acteurs, qu'ils soient salariés ou employeurs, en structure privée ou publique, indépendants ou pas, la possibilité d'apprendre à piloter de façon efficace et respectueuse leur bateau "Travail".

L'étape première consiste à dresser, ensemble, le bilan global du ressenti professionnel pour en faire émerger une carte axée sur les ressources et les besoins. Ensuite je vous propose un programme dont la ligne principale sera de consolider les ressources, de les développer de façon à ce qu'elles s'ajustent aux besoins.

Un travail sérieux nécessite plusieurs séances d'1 heure environ et selon une fréquence régulière. C'est ensemble que nous prévoyons les modalités concrètes de cette collaboration.

Je mets à votre service mon expérience forte de plusieurs dizaines de séances individuelles ou collectives (en entreprise) acquise en rapport avec le monde du travail.

Voici les aspects pratiques qui sont abordés la plupart du temps :

Prise de parole
Préparer un entretien
Donner/redonner du sens au travail
Gestion des émotions et du stress
Séparer vie personnelle, vie professionnelle
Mode de travail : open space, télétravail, travail de nuit …
Redonner du sens au travail
Pouvoir faire face aux diverses échéances
Burn out / bore out
Communication (/collègues, / supérieurs hiérarchiques et subordonnés)

Intelligence émotionnelle