Gestion des émotions : colère, contrariétés …
Récupérer, souffler, se ressourcer
Optimiser l’adaptabilité
Dissocier vie professionnelle et vie privée
Fluidifier les relations familiales
Trouver un équilibre
Harmoniser temps collectifs, familiaux et personnel
Relativiser
Se ménager des sas de décompression
Optimiser les tâches et l’organisation
S’appuyer sur ses ressources pour se préserver
Surmonter une situation éprouvante (deuil, divorce, licenciement…)
