Praticienne en SOPHROLOGIE à Bordeaux depuis 2011

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La sophrologie par Thèmes

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Bienvenue sur mon  site,

J'espère que vous y trouverez les infos que vous cherchez !

Et puis, je suis joignable par téléphone ou mail pour converser et répondre à vos questions, y compris par SMS.  

Florence Belin

Je suis membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels et de la Société Française de Sophrologie

Prendre RDV , c'est tout simple : du LUNDI au SAMEDI 

                       1.  Vous choisissez jour et horaire que vous souhaitez parmi les créneaux ci-dessous :

                                               LUNDI de 8h à 20h    MARDI de 8h à 12h    MERCREDI de 8h à 14h  et de 17h45 à 20h                                                       

                                                       VENDREDI de 8h à 17h    SAMEDI de 8h à 20h

                                                      PENDANT LES CONGES SCOLAIRES : PLAGES HORAIRES TRES ETENDUES       

                       2.  Vous me les communiquez par TEL au 06 25 58 64 03  (SMS ou message vocal)

                                                                                 ou par MAIL : efbelin@gmail.com

                       3.  Je vous réponds au plus vite !

 

Définition de la sophrologie

D’après Catherine Aliotta (Manuel de sophrologie, Interéditions, 2018), La sophrologie, signifie littéralement la science de l’esprit harmonieux. Conçue par le neuropsychiatre Caycedo, cette méthode psychocorporelle, c’est à dire qui agit à la fois psychologiquement et corporellement, est inspirée des techniques orientales et occidentales. Elle permet de retrouver un bien-être au quotidien et de développer son potentiel. Sa pratique, non tactile, alterne des temps d’exercices et des temps de verbalisation des ressentis.

Pour le Docteur Abrezol, la sophrologie est une ouverture à un « autrement » et permet le passage de la vie à l’existence (Préface de l’ouvrage d’ Agnès Payen de la Garanderie : La sophrologie, éd. Eyrolles, 2013).

EXEMPLES. Exercices axés sur les points suivants : respiration, étirements, équilibre, concentration, relâchements musculaires, relaxation, préparation, visualisation, mentalisation …

EFFICACE ? OUI ! Grâce à la pratique régulière des techniques alliée au respect des principes de la sophrologie, émerge un chemin de vie plus harmonieux parce que peu à peu esquissé et dessiné par la personne en fonction de ses capacités et de ses ressources, mises à jour par le travail sophrologique.
 

RAPPEL : la sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical. La sophrologie est une méthode d'accompagnement ni médicale, ni para-médicale.

 


 

La sophrologie est une ouverture à un "autrement", un nouveau concept de la vision du monde. (Dr R.Abrezol)

" L'homme est porteur de valeurs : liberté, responsabilité, dignité, qui sont indissociables. Les découvrir, les conquérir, les transformer, c'est s'autoriser à exister, c'est-à-dire à être à sa juste place, en relation avec les autres, l'univers, la vie et s'y sentir bien." 

Pr. A. Caycedo, neuropsychiatre, créateur de la sophrologie