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Et puis, je suis joignable par téléphone ou mail pour converser et répondre à vos questions, y compris par SMS.
Florence Belin
Je suis membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels et de la Société Française de Sophrologie
Prendre RDV , c'est tout simple : du LUNDI au SAMEDI
1. Vous choisissez jour et horaire que vous souhaitez parmi les créneaux ci-dessous :
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Définition de la sophrologie
D’après Catherine Aliotta (Manuel de sophrologie, Interéditions, 2018), La sophrologie, signifie littéralement la science de l’esprit harmonieux. Conçue par le neuropsychiatre Caycedo, cette méthode psychocorporelle, c’est à dire qui agit à la fois psychologiquement et corporellement, est inspirée des techniques orientales et occidentales. Elle permet de retrouver un bien-être au quotidien et de développer son potentiel. Sa pratique, non tactile, alterne des temps d’exercices et des temps de verbalisation des ressentis.
Pour le Docteur Abrezol, la sophrologie est une ouverture à un « autrement » et permet le passage de la vie à l’existence (Préface de l’ouvrage d’ Agnès Payen de la Garanderie : La sophrologie, éd. Eyrolles, 2013).
EXEMPLES. Exercices axés sur les points suivants : respiration, étirements, équilibre, concentration, relâchements musculaires, relaxation, préparation, visualisation, mentalisation …
EFFICACE ? OUI ! Grâce à la pratique régulière des techniques alliée au respect des principes de la sophrologie, émerge un chemin de vie plus harmonieux parce que peu à peu esquissé et dessiné par la personne en fonction de ses capacités et de ses ressources, mises à jour par le travail sophrologique.
RAPPEL : la sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical. La sophrologie est une méthode d'accompagnement ni médicale, ni para-médicale.
La sophrologie est une ouverture à un "autrement", un nouveau concept de la vision du monde. (Dr R.Abrezol)
" L'homme est porteur de valeurs : liberté, responsabilité, dignité, qui sont indissociables. Les découvrir, les conquérir, les transformer, c'est s'autoriser à exister, c'est-à-dire à être à sa juste place, en relation avec les autres, l'univers, la vie et s'y sentir bien."
Pr. A. Caycedo, neuropsychiatre, créateur de la sophrologie